স্বাস্থ্যবর্ধক টনিক
স্বাস্থ্যবর্ধক টনিক
সুস্থ ব্যক্তির কোনো টনিক সেবন করা উচিত নয়। সুস্বাস্থ্য বলতে বোঝায় যে ব্যক্তির কোনো রোগ নেই। একজন সুস্থ ব্যক্তি যদি টনিক সেবন করেন, তবে তার কোনো সুফল পাওয়া যাবে না, বরং উল্টো ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে পারে। সুস্থ অবস্থায় টনিক সেবনের অভ্যাসটি নিতান্তই অযৌক্তিক।
: এটি পরিপাকতন্ত্রের কার্যকারিতা ও ক্ষুধাবর্ধক হিসেবে টনিকের মতো কাজ করে; এর ফলে শারীরিক ও মানসিক শক্তি বৃদ্ধি পায় এবং ওজন বাড়ে। এটি শরীরের ক্ষয়পূরণে সহায়তা করে। - আলফালফা কিউ (Alfalfa Q), আধা কাপ পানিতে ১০ ফোঁটা।
: দীর্ঘস্থায়ী করোনারি ধমনী রোগ (chronic coronary artery disease) এবং মায়োকার্ডিয়াল ইনফেকশন বা হার্ট অ্যাটাকের ক্ষেত্রে। - আর্সেনিকাম আয়োড (Arsenicum iod.)।
: ফুসফুসের জন্য একটি চমৎকার টনিক। - অ্যাসপিডোস্পার্মা কিউ (Aspidosperma Q)।
: সামান্য পানিতে ১০-২০ ফোঁটা সেবন করলে তা স্নায়ুতন্ত্রের টনিক হিসেবে কাজ করে এবং ভালো ঘুম হতে সাহায্য করে। এটি স্নায়বিক মাথাব্যথা, ক্লান্তি এবং হাত-পা অবশ ভাব দূর করে। দীর্ঘস্থায়ী বা কষ্টসাধ্য রোগের পরবর্তী দুর্বলতা কাটানোর জন্য এটি সর্বোত্তম টনিক। - অ্যাভেনা স্যাটাইভা কিউ (Avena sativa Q)।
: এই ওষুধগুলোর ১০-১৫ ফোঁটা একত্রে মিশিয়ে প্রতি চার ঘণ্টা অন্তর সেবন করলে তা হার্ট টনিক হিসেবে কাজ করে এবং হৃদপিণ্ডকে শক্তিশালী করে। - Cactus Q, Crataegus oxy. Q
চমৎকার হার্ট টনিক। হৃদপিণ্ডের প্রসারণ (dilatation) এবং ভালভ দুর্বলজনিত ব্যথা, বুক ধড়ফড়ানি ও শ্বাসকষ্ট উপশম করে। - Calcarea ars.
দুর্বল শিশুদের জন্য একটি সাধারণ টনিক, বিশেষ করে দাঁত ওঠার সময়। গর্ভাবস্থায়ও এটি টনিক হিসেবে কাজ করে। শিশুদের রক্তাল্পতা এবং তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী ক্ষয়কারী রোগের (wasting diseases) পরবর্তী দুর্বলতায় উপকারী। - Calcarea phos. 6x
: এটি অন্ত্রের টনিক; কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করে এবং বদহজম দূর করতে সহায়তা করে। প্রতি তিন ঘণ্টা অন্তর ১৫ ফোঁটা করে সেবন করতে দিন। - Cascara sag. Q
: ইনফ্লুয়েঞ্জা ও সর্দি-কাশির পরবর্তী দুর্বলতার জন্য। -
China off., Chininum ars., Carbo veg.
অত্যন্ত কার্যকর ও দ্রুত ফলপ্রসূ একটি সাধারণ টনিক। সাধারণ দুর্বলতা, ক্লান্তি এবং চরম অবসাদ বা শক্তিহীনতার লক্ষণগুলো এর মাধ্যমে দূর হয়। - Chininum ars.
: হৃদপিণ্ডের পেশীর ওপর কাজ করে। মাথা ঘোরা, নাড়ির গতি কমে যাওয়া, বাতাসের জন্য হাঁপিয়ে ওঠা (air hunger) এবং নিম্ন রক্তচাপের সমস্যায় এটি কার্যকর। - Crataegus oxy. Q
: হৃদপিণ্ডের পেশীপ্রাচীর দুর্বল হয়ে পড়লে এটি একটি চমৎকার কার্ডিয়াক টনিক হিসেবে কাজ করে। বুক ধড়ফড়ানি, শ্বাসকষ্ট এবং মাথা ঘোরার সমস্যায় উপকারী। - Digitalis
: রক্ত বিষক্রিয়া (Blood poisoning)। - Echinacea
এমন একটি টনিক যা ক্ষুধা বাড়ায় এবং অ্যাসিডিটি ও পেট ফাঁপা বা পেট ভরা ভাব উপশম করে; গলায় সংকোচন বা আঁটসাঁট অনুভূতির ক্ষেত্রেও উপকারী। - Gentiana cruciata Q
: ক্ষুধা বাড়ানোর টনিক হিসেবে কাজ করে। - Gentiana lutea Q
: ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং উচ্চ রক্তচাপ বা হৃদরোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী ও শরীর ক্ষয়কারী রোগ থেকে সেরে ওঠার পর সৃষ্ট দুর্বলতা ও ভারী ভাব দূর করতে টনিক হিসেবে কাজ করে। - Lathyrus sat. 3
: এটি শরীরের পুষ্টির অবস্থার ওপর, বিশেষ করে রক্তের ওপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। রক্তাল্পতা এবং রোগ থেকে সেরে ওঠার সময় (convalescence) এটি টনিক হিসেবে কাজ করে। স্তন্যদানকারী মায়েদের বুকের দুধের পরিমাণ ও গুণমান বৃদ্ধি করে। - Lecithinum
বাত বা রিউম্যাটিজমের ক্ষেত্রে টনিক হিসেবে কাজ করে, বিশেষ করে যখন রোগী শুষ্ক আবহাওয়া থেকে আর্দ্র আবহাওয়ায় পরিবর্তনের ফলে অসুস্থ বোধ করেন; সাথে গোড়ালি ও হাঁটুর দুর্বলতা এবং কোমর থেকে পায়ের আঙুল পর্যন্ত ব্যথা থাকে। রাতে আংটি পরে থাকলে সকালে আঙুল ফুলে যাওয়ার কারণে তা আর খোলা যায় না। - ন্যাট্রাম সালফ ৬এক্স (Natrium sulph. 6x)
: খিটখিটে মেজাজ। অতিরিক্ত পরিশ্রমকারী পুরুষ যাদের বদহজমের সমস্যা আছে। : মানসিক ও শারীরিক চরম অবসাদ। - পিক্রিকাম অ্যাসিডাম (Picricum acidum)
: রক্তাল্পতা (আয়রনের ঘাটতি বা আয়রন টনিকের অপব্যবহারের কারণে সৃষ্ট) এবং পরস্পরবিরোধী স্বভাব, পরিবর্তনশীল মেজাজ ও সহজে কান্না পায় এমন নারীদের জন্য। - পালসেটিলা নিগ. (Pulsatilla nig.)
: ধমনীর প্রাচীর পুরু হয়ে উচ্চ রক্তচাপ, এনজাইনা পেক্টোরিস (বুকে ব্যথা) ও হৃদপিণ্ডের ডান দিকের সমস্যা সৃষ্টি হলে; সাথে হাত-পা ঠান্ডা ও নীলচে হয়ে যাওয়া। ঠান্ডা পরিবেশ ও ঠান্ডা সেঁক দিলে রোগী আরাম বোধ করেন। - সেকাল কর. (Secale cor.)
: ক্লান্তি দূর করে। রক্ত সঞ্চালন নিয়ন্ত্রণ করে। হৃদস্পন্দনের ছন্দ ঠিক রাখে এবং দুর্বল হৃদপিণ্ডকে শক্তি জোগায়। ৩-১০ ফোঁটা, দিনে তিনবার। - স্টারকুলিয়া এ. (Sterculia a.)
: প্রতিবার ১০ থেকে ৪০ ফোঁটা, দিনে তিনবার; যৌন দুর্বলতায় টনিক হিসেবে কাজ করে এবং নারীদের যৌন অনাগ্রহ বা শীতলতা (frigidity) দূর করে। - টার্নেরা কিউ (Turnera Q)
: তীব্র বা উপ-তীব্র গ্যাস্ট্রো-এন্টেরিক প্রদাহ (পাকস্থলী ও অন্ত্রের প্রদাহ) এবং যক্ষ্মা রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে একটি কার্যকর পরিপাকতন্ত্রের টনিক। - ভ্যানাডিয়াম (Vanadium)
: কপালে ঠান্ডা ঘাম দেখা দিলে এটি একটি উপকারী হার্ট টনিক বা হৃদপিণ্ডের টনিক হিসেবে কাজ করে। - ভেরাট্রাম অ্যালবাম (Veratrum album)
: এটি জরায়ুর জন্য একটি চমৎকার টনিক। জরায়ুর পেশিকে শক্তিশালী করে এবং বারবার গর্ভপাতের প্রবণতা দূর করে। - ভাইবার্নাম প্রুন. কিউ (Viburnum prun. Q)
: যৌন অঙ্গকে উদ্দীপ্ত করে এবং স্তন্যদুগ্ধ নিঃসরণ প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে। - ইয়োহিম্বিনাম কিউ (Yohimbinum Q)
: বয়স্ক ব্যক্তি এবং পক্ষাঘাত বা প্যারালাইসিসের ক্ষেত্রে। প্রায়শই সেরিব্রাল থ্রম্বোসিসের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। - জিঙ্কাম মেট. (Zincum met.)
দ্রষ্টব্য ১: ১৩-১-৯৯ তারিখে 'দ্য জার্নাল অফ আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন'-এ প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে যে, পোর্টল্যান্ডের ওরেগন হেলথ ডিভিশন এবং আটলান্টার সেন্টারস ফর ডিজিজ কন্ট্রোলের গবেষকরা দেখেছেন যে আলফালফা (Alfalfa) সালমোনেলা সংক্রমণের কারণ হতে পারে—এটি এমন একটি রোগ যার লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে বমি বমি ভাব, বমি, ডায়রিয়া এবং পেটে ব্যথা। ওষুধ বা টনিক তৈরির আগে আলফালফা গাছের অংশগুলো সঠিকভাবে ধুয়ে না নিলে এই ঝুঁকি তৈরি হতে পারে।
দ্রষ্টব্য ২: ভিটামিন এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য পরিপূরক (supplements) অত্যধিক মাত্রায় গ্রহণ করলে উপকারের চেয়ে ক্ষতিই বেশি হতে পারে। এর পরিবর্তে প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানগুলো স্বাভাবিক খাবার থেকে গ্রহণ করাই শ্রেয়।
সুস্থ ব্যক্তির কোনো টনিক সেবন করা উচিত নয়। সুস্বাস্থ্য বলতে বোঝায় যে ব্যক্তির কোনো রোগ নেই। একজন সুস্থ ব্যক্তি যদি টনিক সেবন করেন, তবে তার কোনো সুফল পাওয়া যাবে না, বরং উল্টো ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে পারে। সুস্থ অবস্থায় টনিক সেবনের অভ্যাসটি নিতান্তই অযৌক্তিক।
: এটি পরিপাকতন্ত্রের কার্যকারিতা ও ক্ষুধাবর্ধক হিসেবে টনিকের মতো কাজ করে; এর ফলে শারীরিক ও মানসিক শক্তি বৃদ্ধি পায় এবং ওজন বাড়ে। এটি শরীরের ক্ষয়পূরণে সহায়তা করে। - আলফালফা কিউ (Alfalfa Q), আধা কাপ পানিতে ১০ ফোঁটা।
: দীর্ঘস্থায়ী করোনারি ধমনী রোগ (chronic coronary artery disease) এবং মায়োকার্ডিয়াল ইনফেকশন বা হার্ট অ্যাটাকের ক্ষেত্রে। - আর্সেনিকাম আয়োড (Arsenicum iod.)।
: ফুসফুসের জন্য একটি চমৎকার টনিক। - অ্যাসপিডোস্পার্মা কিউ (Aspidosperma Q)।
: সামান্য পানিতে ১০-২০ ফোঁটা সেবন করলে তা স্নায়ুতন্ত্রের টনিক হিসেবে কাজ করে এবং ভালো ঘুম হতে সাহায্য করে। এটি স্নায়বিক মাথাব্যথা, ক্লান্তি এবং হাত-পা অবশ ভাব দূর করে। দীর্ঘস্থায়ী বা কষ্টসাধ্য রোগের পরবর্তী দুর্বলতা কাটানোর জন্য এটি সর্বোত্তম টনিক। - অ্যাভেনা স্যাটাইভা কিউ (Avena sativa Q)।
: এই ওষুধগুলোর ১০-১৫ ফোঁটা একত্রে মিশিয়ে প্রতি চার ঘণ্টা অন্তর সেবন করলে তা হার্ট টনিক হিসেবে কাজ করে এবং হৃদপিণ্ডকে শক্তিশালী করে। - Cactus Q, Crataegus oxy. Q
চমৎকার হার্ট টনিক। হৃদপিণ্ডের প্রসারণ (dilatation) এবং ভালভ দুর্বলজনিত ব্যথা, বুক ধড়ফড়ানি ও শ্বাসকষ্ট উপশম করে। - Calcarea ars.
দুর্বল শিশুদের জন্য একটি সাধারণ টনিক, বিশেষ করে দাঁত ওঠার সময়। গর্ভাবস্থায়ও এটি টনিক হিসেবে কাজ করে। শিশুদের রক্তাল্পতা এবং তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী ক্ষয়কারী রোগের (wasting diseases) পরবর্তী দুর্বলতায় উপকারী। - Calcarea phos. 6x
: এটি অন্ত্রের টনিক; কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করে এবং বদহজম দূর করতে সহায়তা করে। প্রতি তিন ঘণ্টা অন্তর ১৫ ফোঁটা করে সেবন করতে দিন। - Cascara sag. Q
: ইনফ্লুয়েঞ্জা ও সর্দি-কাশির পরবর্তী দুর্বলতার জন্য। -
China off., Chininum ars., Carbo veg.
অত্যন্ত কার্যকর ও দ্রুত ফলপ্রসূ একটি সাধারণ টনিক। সাধারণ দুর্বলতা, ক্লান্তি এবং চরম অবসাদ বা শক্তিহীনতার লক্ষণগুলো এর মাধ্যমে দূর হয়। - Chininum ars.
: হৃদপিণ্ডের পেশীর ওপর কাজ করে। মাথা ঘোরা, নাড়ির গতি কমে যাওয়া, বাতাসের জন্য হাঁপিয়ে ওঠা (air hunger) এবং নিম্ন রক্তচাপের সমস্যায় এটি কার্যকর। - Crataegus oxy. Q
: হৃদপিণ্ডের পেশীপ্রাচীর দুর্বল হয়ে পড়লে এটি একটি চমৎকার কার্ডিয়াক টনিক হিসেবে কাজ করে। বুক ধড়ফড়ানি, শ্বাসকষ্ট এবং মাথা ঘোরার সমস্যায় উপকারী। - Digitalis
: রক্ত বিষক্রিয়া (Blood poisoning)। - Echinacea
এমন একটি টনিক যা ক্ষুধা বাড়ায় এবং অ্যাসিডিটি ও পেট ফাঁপা বা পেট ভরা ভাব উপশম করে; গলায় সংকোচন বা আঁটসাঁট অনুভূতির ক্ষেত্রেও উপকারী। - Gentiana cruciata Q
: ক্ষুধা বাড়ানোর টনিক হিসেবে কাজ করে। - Gentiana lutea Q
: ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং উচ্চ রক্তচাপ বা হৃদরোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী ও শরীর ক্ষয়কারী রোগ থেকে সেরে ওঠার পর সৃষ্ট দুর্বলতা ও ভারী ভাব দূর করতে টনিক হিসেবে কাজ করে। - Lathyrus sat. 3
: এটি শরীরের পুষ্টির অবস্থার ওপর, বিশেষ করে রক্তের ওপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। রক্তাল্পতা এবং রোগ থেকে সেরে ওঠার সময় (convalescence) এটি টনিক হিসেবে কাজ করে। স্তন্যদানকারী মায়েদের বুকের দুধের পরিমাণ ও গুণমান বৃদ্ধি করে। - Lecithinum
বাত বা রিউম্যাটিজমের ক্ষেত্রে টনিক হিসেবে কাজ করে, বিশেষ করে যখন রোগী শুষ্ক আবহাওয়া থেকে আর্দ্র আবহাওয়ায় পরিবর্তনের ফলে অসুস্থ বোধ করেন; সাথে গোড়ালি ও হাঁটুর দুর্বলতা এবং কোমর থেকে পায়ের আঙুল পর্যন্ত ব্যথা থাকে। রাতে আংটি পরে থাকলে সকালে আঙুল ফুলে যাওয়ার কারণে তা আর খোলা যায় না। - ন্যাট্রাম সালফ ৬এক্স (Natrium sulph. 6x)
: খিটখিটে মেজাজ। অতিরিক্ত পরিশ্রমকারী পুরুষ যাদের বদহজমের সমস্যা আছে। : মানসিক ও শারীরিক চরম অবসাদ। - পিক্রিকাম অ্যাসিডাম (Picricum acidum)
: রক্তাল্পতা (আয়রনের ঘাটতি বা আয়রন টনিকের অপব্যবহারের কারণে সৃষ্ট) এবং পরস্পরবিরোধী স্বভাব, পরিবর্তনশীল মেজাজ ও সহজে কান্না পায় এমন নারীদের জন্য। - পালসেটিলা নিগ. (Pulsatilla nig.)
: ধমনীর প্রাচীর পুরু হয়ে উচ্চ রক্তচাপ, এনজাইনা পেক্টোরিস (বুকে ব্যথা) ও হৃদপিণ্ডের ডান দিকের সমস্যা সৃষ্টি হলে; সাথে হাত-পা ঠান্ডা ও নীলচে হয়ে যাওয়া। ঠান্ডা পরিবেশ ও ঠান্ডা সেঁক দিলে রোগী আরাম বোধ করেন। - সেকাল কর. (Secale cor.)
: ক্লান্তি দূর করে। রক্ত সঞ্চালন নিয়ন্ত্রণ করে। হৃদস্পন্দনের ছন্দ ঠিক রাখে এবং দুর্বল হৃদপিণ্ডকে শক্তি জোগায়। ৩-১০ ফোঁটা, দিনে তিনবার। - স্টারকুলিয়া এ. (Sterculia a.)
: প্রতিবার ১০ থেকে ৪০ ফোঁটা, দিনে তিনবার; যৌন দুর্বলতায় টনিক হিসেবে কাজ করে এবং নারীদের যৌন অনাগ্রহ বা শীতলতা (frigidity) দূর করে। - টার্নেরা কিউ (Turnera Q)
: তীব্র বা উপ-তীব্র গ্যাস্ট্রো-এন্টেরিক প্রদাহ (পাকস্থলী ও অন্ত্রের প্রদাহ) এবং যক্ষ্মা রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে একটি কার্যকর পরিপাকতন্ত্রের টনিক। - ভ্যানাডিয়াম (Vanadium)
: কপালে ঠান্ডা ঘাম দেখা দিলে এটি একটি উপকারী হার্ট টনিক বা হৃদপিণ্ডের টনিক হিসেবে কাজ করে। - ভেরাট্রাম অ্যালবাম (Veratrum album)
: এটি জরায়ুর জন্য একটি চমৎকার টনিক। জরায়ুর পেশিকে শক্তিশালী করে এবং বারবার গর্ভপাতের প্রবণতা দূর করে। - ভাইবার্নাম প্রুন. কিউ (Viburnum prun. Q)
: যৌন অঙ্গকে উদ্দীপ্ত করে এবং স্তন্যদুগ্ধ নিঃসরণ প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে। - ইয়োহিম্বিনাম কিউ (Yohimbinum Q)
: বয়স্ক ব্যক্তি এবং পক্ষাঘাত বা প্যারালাইসিসের ক্ষেত্রে। প্রায়শই সেরিব্রাল থ্রম্বোসিসের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। - জিঙ্কাম মেট. (Zincum met.)
দ্রষ্টব্য ১: ১৩-১-৯৯ তারিখে 'দ্য জার্নাল অফ আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন'-এ প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে যে, পোর্টল্যান্ডের ওরেগন হেলথ ডিভিশন এবং আটলান্টার সেন্টারস ফর ডিজিজ কন্ট্রোলের গবেষকরা দেখেছেন যে আলফালফা (Alfalfa) সালমোনেলা সংক্রমণের কারণ হতে পারে—এটি এমন একটি রোগ যার লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে বমি বমি ভাব, বমি, ডায়রিয়া এবং পেটে ব্যথা। ওষুধ বা টনিক তৈরির আগে আলফালফা গাছের অংশগুলো সঠিকভাবে ধুয়ে না নিলে এই ঝুঁকি তৈরি হতে পারে।
দ্রষ্টব্য ২: ভিটামিন এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য পরিপূরক (supplements) অত্যধিক মাত্রায় গ্রহণ করলে উপকারের চেয়ে ক্ষতিই বেশি হতে পারে। এর পরিবর্তে প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানগুলো স্বাভাবিক খাবার থেকে গ্রহণ করাই শ্রেয়।