އެނަލް ފިޝަރސް-
އެނަލް ފިޝަރސް-
ކެލްކެރިއާ ފްލޫއާރ: އަތްތިލައާއި ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުން. އަނގަމަތީގައި ނުވަތަ ކަރުތެރޭގެ ކޮޅުގައި ތަދުވާ ގޮތަށް ފަޅައިގެން ދިއުން.
ގްރެފައިޓްސް: އެކްޒީމާ އަދި ވަރަށް ބޮޑަށް ބަނޑުހައިހޫނުކަން ހުންނަ މީހުންގެ ކަރުތެރެއާއި އަތާއި އިނގިލީގައި ރެނދުލުން.
ހެޕަރ ސަލްފް: ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން؛ އަތާއި ފައިގައި ފުން ރެނދުތަކެއް ހުރެއެވެ.
މަލަންޑްރިނަމް: ފިނި މޫސުމުގައި ނުވަތަ ދޮވުމުން އަތާއި ފައިގައި ރެނދުލުން.
މެންގަނަމް އެސެޓް : އުނަގަނޑު ނުވަތަ ކަކުލުގެ ފަށަލަތަކުގައި ފުން ރެނދުތަކެއް ހުރުން.
ނަޓްރަމް މުރް: ތުންފަތުގައި ރެނދުލުން، ހާއްސަކޮށް މެދުގައި ރެނދުލުން. މީޔުކަސް މެމްބަރޭންސް ހިކިގެން ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ރެނދުލުން.
ނައިޓްރިކް އެސިޑް: ފިޝަރތަކުން މެދުނުކެނޑި ނުބައި ވަސް ދުވާ ޖޫސް ނިކުމެއެވެ. ރެނދުތަކުގެ ކޮޅުތައް ވަރަށް ސާފުކޮށް ތޫނުކޮށް ހުންނައިރު، ތޫނު ވަޅިއަކުން ކަނޑާލާ ފަދައިންނެވެ. ހީމޯރައިޑް ނުވަތަ ޕައިލްސް އާއި އެކު ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުން.
ޕެއޮނިއާ އޮފިސިނަލިސް : ހީމޯރައިޑްސް އާއި ރެކްޓަލް ފިޝަރސް އެއްތަނެއްގައި އުފެދުމެވެ. ކަރުތެރެއާއި ޕެރިނިއަމް (ކަރުމަހާއި ޖިންސީ ގުނަވަންތަކާއި ދެމެދުގައިވާ ޖާގަ) ގައި ރިއްސުމާއި ފަށަލަ އުފެދިފައި ހުރުން.
ޕެޓްރޯލިއަމް: ހަންގަނޑުގައި ރެނދުލާފައި ހުރުމާއި ފަސޭހައިން ލޭ އަންނަ ރެނދުތައް؛ ވިންޓަރުގައި ހާއްސަކޮށް އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތަކުގައި މި ހާލަތު ގޯސްވެއެވެ.
ރެނަންކިއުލަސް ބަލްބް: އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތަކާއި އަތްތިލަ ރެނދުލުން. އަތްތިލަމަތީގައި ފޮތިގަނޑެއް ފަދަ ފަޅައިގެން ދިއުން.
ރަތަންހިޔާ: ކަރުތެރޭގައި ބިއްލޫރި ކޮތަޅުތަކެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރުން. ފާޚާނާ ފާސްވުމަށްފަހު ގިނައިރު ކަރުތެރެއިން އަނދާ ހުލިވުން. ނުބައި ވަސް ދުވާ އަދި ސްލިމީ ބޭރަށްހިންގުން. ހީމޯރައިޑްސް ގައި އަނދާ ހުލިވުން. އަނިޔާވެރި ކޮންޓްރެކްޝަންތަކާއި ކަރުތެރޭގައި އަނދާ، ރެނދުލުން؛ ފިނިފެނުގައި ވަގުތީ ލުޔެއް.
ސާސަޕަރިލާ: އަތާއި ފައިގައި ހަންގަނޑުގައި ރެނދުލުން. އިނގިލިތަކާއި ފައިގެ އިނގިލިތަކުގައި ފުން ރެނދުތަކެއް ހުރެއެވެ.
ސިލިސިއާ: އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތަކާއި ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުން.
ކެލްކެރިއާ ފްލޫއާރ: އަތްތިލައާއި ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުން. އަނގަމަތީގައި ނުވަތަ ކަރުތެރޭގެ ކޮޅުގައި ތަދުވާ ގޮތަށް ފަޅައިގެން ދިއުން.
ގްރެފައިޓްސް: އެކްޒީމާ އަދި ވަރަށް ބޮޑަށް ބަނޑުހައިހޫނުކަން ހުންނަ މީހުންގެ ކަރުތެރެއާއި އަތާއި އިނގިލީގައި ރެނދުލުން.
ހެޕަރ ސަލްފް: ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން؛ އަތާއި ފައިގައި ފުން ރެނދުތަކެއް ހުރެއެވެ.
މަލަންޑްރިނަމް: ފިނި މޫސުމުގައި ނުވަތަ ދޮވުމުން އަތާއި ފައިގައި ރެނދުލުން.
މެންގަނަމް އެސެޓް : އުނަގަނޑު ނުވަތަ ކަކުލުގެ ފަށަލަތަކުގައި ފުން ރެނދުތަކެއް ހުރުން.
ނަޓްރަމް މުރް: ތުންފަތުގައި ރެނދުލުން، ހާއްސަކޮށް މެދުގައި ރެނދުލުން. މީޔުކަސް މެމްބަރޭންސް ހިކިގެން ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ރެނދުލުން.
ނައިޓްރިކް އެސިޑް: ފިޝަރތަކުން މެދުނުކެނޑި ނުބައި ވަސް ދުވާ ޖޫސް ނިކުމެއެވެ. ރެނދުތަކުގެ ކޮޅުތައް ވަރަށް ސާފުކޮށް ތޫނުކޮށް ހުންނައިރު، ތޫނު ވަޅިއަކުން ކަނޑާލާ ފަދައިންނެވެ. ހީމޯރައިޑް ނުވަތަ ޕައިލްސް އާއި އެކު ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުން.
ޕެއޮނިއާ އޮފިސިނަލިސް : ހީމޯރައިޑްސް އާއި ރެކްޓަލް ފިޝަރސް އެއްތަނެއްގައި އުފެދުމެވެ. ކަރުތެރެއާއި ޕެރިނިއަމް (ކަރުމަހާއި ޖިންސީ ގުނަވަންތަކާއި ދެމެދުގައިވާ ޖާގަ) ގައި ރިއްސުމާއި ފަށަލަ އުފެދިފައި ހުރުން.
ޕެޓްރޯލިއަމް: ހަންގަނޑުގައި ރެނދުލާފައި ހުރުމާއި ފަސޭހައިން ލޭ އަންނަ ރެނދުތައް؛ ވިންޓަރުގައި ހާއްސަކޮށް އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތަކުގައި މި ހާލަތު ގޯސްވެއެވެ.
ރެނަންކިއުލަސް ބަލްބް: އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތަކާއި އަތްތިލަ ރެނދުލުން. އަތްތިލަމަތީގައި ފޮތިގަނޑެއް ފަދަ ފަޅައިގެން ދިއުން.
ރަތަންހިޔާ: ކަރުތެރޭގައި ބިއްލޫރި ކޮތަޅުތަކެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރުން. ފާޚާނާ ފާސްވުމަށްފަހު ގިނައިރު ކަރުތެރެއިން އަނދާ ހުލިވުން. ނުބައި ވަސް ދުވާ އަދި ސްލިމީ ބޭރަށްހިންގުން. ހީމޯރައިޑްސް ގައި އަނދާ ހުލިވުން. އަނިޔާވެރި ކޮންޓްރެކްޝަންތަކާއި ކަރުތެރޭގައި އަނދާ، ރެނދުލުން؛ ފިނިފެނުގައި ވަގުތީ ލުޔެއް.
ސާސަޕަރިލާ: އަތާއި ފައިގައި ހަންގަނޑުގައި ރެނދުލުން. އިނގިލިތަކާއި ފައިގެ އިނގިލިތަކުގައި ފުން ރެނދުތަކެއް ހުރެއެވެ.
ސިލިސިއާ: އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތަކާއި ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުން.