කොලෙස්ටරෝල්- cholesterol
කොලෙස්ටරෝල්- cholesterol
විශේෂයෙන්ම දියර වර්ගවලට වඩා මස් වර්ග වැඩිපුර ආහාරයට ගන්නා තරබාරු පුද්ගලයින් සඳහා මෙය ඉතා ඵලදායී වේ. දිනකට තුන් වරක් බිංදු 5 බැගින් ලබා ගැනීමෙන් මාසයක් පමණ කාලයක් තුළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කර ගත හැකිය. මෙය සමස්ත සෙරම් (serum) කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන බව ඔප්පු වී ඇත. - Allium sativa Q
ඕට්ස් (Oats) රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමටත්, සීනි අවශෝෂණය මන්දගාමී කිරීම මගින් ග්ලූකෝස් මට්ටම හදිසියේ ඉහළ යාම වළක්වා ගැනීමටත් උපකාරී වේ. - Avena sativa Q
කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන අතර අධික ලෙස ආහාර ගැනීම නිසා ඇතිවන ජීර්ණ ගැටළු ද මඟ හරියි. දිනකට දෙවරක් බිංදු 20 බැගින් ස්වල්ප ජලය සමඟ ලබා ගන්න. - Chrysanthemum Q
: ධමනි තුළ ඇති කැල්සියම් අඩංගු තැන්පතු දියකර හැරීමේ හැකියාව මෙයට ඇති අතර, එමගින් ධමනි බිත්ති ඝන වීම හෝ දැඩි වීම (arterial hardening) වැනි ගැටළු අවම කරයි. - Crataegus oxy Q -
: මෙය මෙම ගැටළුව සඳහා ඉතා හොඳ ඖෂධයකි. මෙහි පලතුරු වලින් සාදන ලද ජෑම් හෝ ආහාරයක් ලෙස ද මෙය පරිභෝජනය කළ හැකිය. - Emblica off Q -
: කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි. - Ginseng -
: ගුගුල් (Guggul) ශාකයේ දුම්මල හෝ සාරය, අක්මාව මගින් ස්රාවය වන පිත අම්ල (bile acids) මට්ටම පාලනය කිරීම මගින් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පාලනය කරයි. නමුත් පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට (metabolism) බලපෑමක් ඇති කරන බවට හෝ බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන බවට කිසිදු සාක්ෂියක් නොමැත. - Guggul -
: මෙය භාවිත කිරීමෙන් රුධිරයේ ඇති කොලෙස්ටරෝල් සහ මේදය බිඳ හෙළන අතර, එමගින් සෛලවලට ඒවා ඵලදායී ලෙස ස්ථායීකරණය කිරීමට හැකි වේ. එමෙන්ම මෙය ස්නායු සෞඛ්යය ද වැඩි දියුණු කරයි. - Lecithinum 12x
: මෙය මහා ධමනියේ (aorta) සහ අක්මාවේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි. - Lycopodium
: මෙය මහා ධමනියේ සහ අක්මාවේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි. - Oenothera biene Q
උක් ඉටි (Sugar cane wax) මගින්, පාරම්පරික ගැටළුවක් ලෙස පවතින අවස්ථාවලදී පවා, අහිතකර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි. : කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා මෙය ඉතා හොඳ පිළියමකි. - Terminalia Arjuna Q, Balearica
විශේෂයෙන්ම දියර වර්ගවලට වඩා මස් වර්ග වැඩිපුර ආහාරයට ගන්නා තරබාරු පුද්ගලයින් සඳහා මෙය ඉතා ඵලදායී වේ. දිනකට තුන් වරක් බිංදු 5 බැගින් ලබා ගැනීමෙන් මාසයක් පමණ කාලයක් තුළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කර ගත හැකිය. මෙය සමස්ත සෙරම් (serum) කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන බව ඔප්පු වී ඇත. - Allium sativa Q
ඕට්ස් (Oats) රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමටත්, සීනි අවශෝෂණය මන්දගාමී කිරීම මගින් ග්ලූකෝස් මට්ටම හදිසියේ ඉහළ යාම වළක්වා ගැනීමටත් උපකාරී වේ. - Avena sativa Q
කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන අතර අධික ලෙස ආහාර ගැනීම නිසා ඇතිවන ජීර්ණ ගැටළු ද මඟ හරියි. දිනකට දෙවරක් බිංදු 20 බැගින් ස්වල්ප ජලය සමඟ ලබා ගන්න. - Chrysanthemum Q
: ධමනි තුළ ඇති කැල්සියම් අඩංගු තැන්පතු දියකර හැරීමේ හැකියාව මෙයට ඇති අතර, එමගින් ධමනි බිත්ති ඝන වීම හෝ දැඩි වීම (arterial hardening) වැනි ගැටළු අවම කරයි. - Crataegus oxy Q -
: මෙය මෙම ගැටළුව සඳහා ඉතා හොඳ ඖෂධයකි. මෙහි පලතුරු වලින් සාදන ලද ජෑම් හෝ ආහාරයක් ලෙස ද මෙය පරිභෝජනය කළ හැකිය. - Emblica off Q -
: කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි. - Ginseng -
: ගුගුල් (Guggul) ශාකයේ දුම්මල හෝ සාරය, අක්මාව මගින් ස්රාවය වන පිත අම්ල (bile acids) මට්ටම පාලනය කිරීම මගින් කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පාලනය කරයි. නමුත් පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට (metabolism) බලපෑමක් ඇති කරන බවට හෝ බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන බවට කිසිදු සාක්ෂියක් නොමැත. - Guggul -
: මෙය භාවිත කිරීමෙන් රුධිරයේ ඇති කොලෙස්ටරෝල් සහ මේදය බිඳ හෙළන අතර, එමගින් සෛලවලට ඒවා ඵලදායී ලෙස ස්ථායීකරණය කිරීමට හැකි වේ. එමෙන්ම මෙය ස්නායු සෞඛ්යය ද වැඩි දියුණු කරයි. - Lecithinum 12x
: මෙය මහා ධමනියේ (aorta) සහ අක්මාවේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි. - Lycopodium
: මෙය මහා ධමනියේ සහ අක්මාවේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි. - Oenothera biene Q
උක් ඉටි (Sugar cane wax) මගින්, පාරම්පරික ගැටළුවක් ලෙස පවතින අවස්ථාවලදී පවා, අහිතකර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි. : කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා මෙය ඉතා හොඳ පිළියමකි. - Terminalia Arjuna Q, Balearica