கொலஸ்ட்ரால்- cholesterol

கொலஸ்ட்ரால்- cholesterol

திரவ உணவுகளை விட இறைச்சியை அதிகம் உட்கொள்ளும் உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு இது குறிப்பாகப் பயனுள்ளது. ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 5 சொட்டுகள் வீதம் உட்கொண்டால், சுமார் ஒரு மாதத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு குறையும். இது மொத்த சீரம் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. - Allium sativa Q
ஓட்ஸ் (Oats) இரத்தத்தில் உள்ள கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கவும், சர்க்கரை உறிஞ்சப்படும் வேகத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் குளுக்கோஸ் அளவு திடீரென உயர்வதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. - Avena sativa Q
கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைப்பதோடு, அளவுக்கு அதிகமாக உண்பதால் ஏற்படும் செரிமானப் பிரச்சினைகளையும் நீக்குகிறது. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, சிறிதளவு தண்ணீருடன் 20 சொட்டுகள் உட்கொள்ளவும். - Chrysanthemum Q
: இது தமனிகளில் உள்ள கால்சியம் கலந்த படிவுகளைக் கரைக்கும் திறன் கொண்டது; இதன் மூலம் தமனிச் சுவர்கள் தடிமனாவதையோ அல்லது இறுகுவதையோ தடுக்கிறது. - Crataegus oxy Q -
: இப்பிரச்சினைக்கு இது ஒரு சிறந்த மருந்தாகும். இதன் பழத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படும் உணவு அல்லது ஜாம் (jam) வடிவிலும் இதை உட்கொள்ளலாம். - Emblica off Q -
: கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கிறது. - Ginseng -
: குகுல் (Guggul) தாவரத்தின் பிசின் அல்லது சாறு, கல்லீரலால் சுரக்கப்படும் பித்த அமிலங்களின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் கொலஸ்ட்ரால் அளவைச் சீராக வைக்கிறது. ஆனால், இது வளர்சிதை மாற்றத்தில் (metabolism) ஏதேனும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதற்கோ அல்லது உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுவதற்கோ எந்த ஆதாரமும் இல்லை. - Guggul -
: இதைப் பயன்படுத்துவது இரத்தத்தில் உள்ள கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் கொழுப்புகளைச் சிதைக்கிறது, இதனால் செல்கள் அவற்றைச் சிறப்பாகச் சீராக்க முடிகிறது. இது நரம்புகளின் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. - Lecithinum 12x
: இது பெருந்தமனி (aorta) மற்றும் கல்லீரலில் உள்ள கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கிறது. - Lycopodium
: இது பெருந்தமனி மற்றும் கல்லீரலில் உள்ள கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கிறது. - Oenothera biene Q
கரும்பு மெழுகு (Sugar cane wax), பரம்பரை ரீதியான பிரச்சினையாக இருந்தாலும், 'கெட்ட' கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கிறது. : கொலஸ்ட்ராலைக் குறைப்பதற்கு இது ஒரு சிறந்த மருந்தாகும். - Terminalia Arjuna Q, Balearica
kolestraal