line
tension, grief, stress,
উচ্চ মাত্রার মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা -Tension, stress
পারিবারিক বা পেশাগত সমস্যার কারণে জীবনে হঠাৎ করে আসা অতিরিক্ত উদ্বেগ ও উত্তেজনা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। একজন বিখ্যাত হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের মতে, "হার্ট অ্যাটাকের বিরুদ্ধে সবচেয়ে বড় সুরক্ষা হলো মানসিক স্থিরতা অর্জন করা।"
ক্রমাগত মানসিক চাপ অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিকে উদ্দীপিত করে রক্ত সঞ্চালনে ক্যাটেচোলামাইন নামক ক্ষতিকর পদার্থ নিঃসরণ করতে, যা হৃৎস্পন্দনে অনিয়ম সৃষ্টি করে। এটাও সম্ভব যে ক্যাটেচোলামাইনের মাত্রা বৃদ্ধি উচ্চ রক্তচাপ, হাইপারলিপিডেমিয়া এবং প্লেটলেটের আঠালোভাবের কারণ হতে পারে এবং এর ফলে করোনারি আর্টারি ডিজিজের ঝুঁকি বেড়ে যায়। সঠিক মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনার প্রশিক্ষণ এলডিএল কোলেস্টেরল (খাদ্যাভ্যাস নির্বিশেষে খারাপ কোলেস্টেরল) কমিয়ে দেবে।
দুশ্চিন্তা ,উদ্বেগ হলো মানুষের সমস্ত রোগের মধ্যে সবচেয়ে সূক্ষ্ম এবং ধ্বংসাত্মক। 'উদ্বেগ' শব্দটি ল্যাটিন শব্দ থেকে উদ্ভূত, যার অর্থ শ্বাসরোধ করা। অভ্যাসগত উদ্বেগ এবং দুশ্চিন্তা আমাদের শক্তি ও প্রাণশক্তিকে শ্বাসরুদ্ধ করে দেয়, যা আমাদের নিস্তেজ, নিস্তেজ এবং অসুখী করে তোলে।
আবেগ-emotion, হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতার উপর প্রবল নিয়ন্ত্রণ রাখে; মানসিক অস্থিরতার পর বিভিন্ন ধরনের কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়া দেখা দেওয়ার খবর পাওয়া গেছে।
মানসিক চাপের কারণে ধমনী সংকুচিত হতে পারে (সিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্রের মাধ্যমে) এবং রক্ত দ্রুত জমাট বাঁধতে পারে (অ্যাড্রেনালিন ইত্যাদির মতো স্ট্রেস হরমোনের মাধ্যমে)।
হৃদয়ভঙ্গের কারণে মৃত্যু সম্পূর্ণ রূপক নয়, আকস্মিক আবেগও হৃদয়ভঙ্গের কারণ হতে পারে: "হৃদয়ভঙ্গের" বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই পেরিকার্ডিয়ামের অভ্যন্তরে অ্যানিউরিজমের কারণে এটি ঘটে থাকে। "কিন্তু হৃৎপিণ্ড ফেটে না গেলেও, তীব্র আবেগের কারণে হৃৎপিণ্ডের প্রসারণ ঘটে থাকে", বলেন ডাঃ ক্লার্ক।
সারা বিশ্বের চিকিৎসক ও হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা পরিবেশগত চাপ, তীব্র আবেগ, উত্তেজনা, উদ্বেগ ইত্যাদিকে শরীরে ধারাবাহিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টিকারী গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসেবে বিবেচনা করেন। এই উপাদানগুলো রক্তনালীতে রক্তের চাপ বাড়িয়ে দেয় এবং ফলস্বরূপ হৃৎপিণ্ডের প্রকোষ্ঠগুলোতে রক্তের পরিমাণ ও চাপ বৃদ্ধি করে। এভাবে, প্রকোষ্ঠের বর্ধিত রক্তচাপ/পরিমাণ/চাপ হৃৎপিণ্ডের পেশিবহুল প্রাচীরে সঞ্চারিত হয়, যা সেখানে অবস্থিত করোনারি রক্তনালীর জালকে সংকুচিত করে। আরও প্রমাণিত হয়েছে যে, একই সাথে অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির উদ্দীপনা রক্ত সঞ্চালনে ক্যাটেকোলামাইন নামক ক্ষতিকর পদার্থ নিঃসরণ করে। এই নিঃসরণগুলো হৃৎস্পন্দনের গুরুতর অনিয়ম বা অ্যারিথমিয়ার কারণ হিসেবে পরিচিত, যা আকস্মিক মৃত্যুর কারণ হতে পারে অথবা ধীরে ধীরে করোনারি ধমনীতে অ্যাথেরোমেটাস পরিবর্তন ঘটাতে পারে, যা অবশেষে অকাল হার্ট অ্যাটাকের জন্য দায়ী হতে পারে।
গ্রান্ট মেডিকেল কলেজের মেডিসিনের সাম্মানিক অধ্যাপক, চিকিৎসক ও হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ আলতাফ প্যাটেল উল্লেখ করেছেন, কীভাবে মানসিক চাপ হৃৎপিণ্ডের প্রসারণ ঘটায়। একজন ব্যক্তির হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। মানসিক চাপের কারণে প্রচুর পরিমাণে হরমোন নিঃসৃত হয়, যা রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয় এবং হৃৎস্পন্দন বৃদ্ধি করে। সাম্প্রতিক গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে, হৃৎপিণ্ডের ধমনীর ভেতরের আস্তরণের একটি ত্রুটি রয়েছে, যা একজন ব্যক্তিকে হার্ট অ্যাটাকের জন্য আরও বেশি ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে। এছাড়াও, হৃৎপিণ্ডের ধমনী সংকুচিত হয়ে যায় এবং প্লেটলেটের কার্যকলাপ বেড়ে যায়, যা ধমনী বন্ধ হয়ে যাওয়ার প্রবণতাকে ত্বরান্বিত করে। এই হরমোনের আকস্মিক বৃদ্ধি হৃৎস্পন্দনের অনিয়ম এবং আকস্মিক মৃত্যুর কারণ হতে পারে। -সংগৃহীত
DR. M.A.Rashid D.H.M.S)
Reg: 25238
House-66, Rd- 11, sec-14, Uttara-1230
Mob-01915-888883,01999- 524451
Whatsapp- 01915-888883
পারিবারিক বা পেশাগত সমস্যার কারণে জীবনে হঠাৎ করে আসা অতিরিক্ত উদ্বেগ ও উত্তেজনা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। একজন বিখ্যাত হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের মতে, "হার্ট অ্যাটাকের বিরুদ্ধে সবচেয়ে বড় সুরক্ষা হলো মানসিক স্থিরতা অর্জন করা।"
ক্রমাগত মানসিক চাপ অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিকে উদ্দীপিত করে রক্ত সঞ্চালনে ক্যাটেচোলামাইন নামক ক্ষতিকর পদার্থ নিঃসরণ করতে, যা হৃৎস্পন্দনে অনিয়ম সৃষ্টি করে। এটাও সম্ভব যে ক্যাটেচোলামাইনের মাত্রা বৃদ্ধি উচ্চ রক্তচাপ, হাইপারলিপিডেমিয়া এবং প্লেটলেটের আঠালোভাবের কারণ হতে পারে এবং এর ফলে করোনারি আর্টারি ডিজিজের ঝুঁকি বেড়ে যায়। সঠিক মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনার প্রশিক্ষণ এলডিএল কোলেস্টেরল (খাদ্যাভ্যাস নির্বিশেষে খারাপ কোলেস্টেরল) কমিয়ে দেবে।
দুশ্চিন্তা ,উদ্বেগ হলো মানুষের সমস্ত রোগের মধ্যে সবচেয়ে সূক্ষ্ম এবং ধ্বংসাত্মক। 'উদ্বেগ' শব্দটি ল্যাটিন শব্দ থেকে উদ্ভূত, যার অর্থ শ্বাসরোধ করা। অভ্যাসগত উদ্বেগ এবং দুশ্চিন্তা আমাদের শক্তি ও প্রাণশক্তিকে শ্বাসরুদ্ধ করে দেয়, যা আমাদের নিস্তেজ, নিস্তেজ এবং অসুখী করে তোলে।
আবেগ-emotion, হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতার উপর প্রবল নিয়ন্ত্রণ রাখে; মানসিক অস্থিরতার পর বিভিন্ন ধরনের কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়া দেখা দেওয়ার খবর পাওয়া গেছে।
মানসিক চাপের কারণে ধমনী সংকুচিত হতে পারে (সিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্রের মাধ্যমে) এবং রক্ত দ্রুত জমাট বাঁধতে পারে (অ্যাড্রেনালিন ইত্যাদির মতো স্ট্রেস হরমোনের মাধ্যমে)।
হৃদয়ভঙ্গের কারণে মৃত্যু সম্পূর্ণ রূপক নয়, আকস্মিক আবেগও হৃদয়ভঙ্গের কারণ হতে পারে: "হৃদয়ভঙ্গের" বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই পেরিকার্ডিয়ামের অভ্যন্তরে অ্যানিউরিজমের কারণে এটি ঘটে থাকে। "কিন্তু হৃৎপিণ্ড ফেটে না গেলেও, তীব্র আবেগের কারণে হৃৎপিণ্ডের প্রসারণ ঘটে থাকে", বলেন ডাঃ ক্লার্ক।
সারা বিশ্বের চিকিৎসক ও হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা পরিবেশগত চাপ, তীব্র আবেগ, উত্তেজনা, উদ্বেগ ইত্যাদিকে শরীরে ধারাবাহিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টিকারী গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসেবে বিবেচনা করেন। এই উপাদানগুলো রক্তনালীতে রক্তের চাপ বাড়িয়ে দেয় এবং ফলস্বরূপ হৃৎপিণ্ডের প্রকোষ্ঠগুলোতে রক্তের পরিমাণ ও চাপ বৃদ্ধি করে। এভাবে, প্রকোষ্ঠের বর্ধিত রক্তচাপ/পরিমাণ/চাপ হৃৎপিণ্ডের পেশিবহুল প্রাচীরে সঞ্চারিত হয়, যা সেখানে অবস্থিত করোনারি রক্তনালীর জালকে সংকুচিত করে। আরও প্রমাণিত হয়েছে যে, একই সাথে অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির উদ্দীপনা রক্ত সঞ্চালনে ক্যাটেকোলামাইন নামক ক্ষতিকর পদার্থ নিঃসরণ করে। এই নিঃসরণগুলো হৃৎস্পন্দনের গুরুতর অনিয়ম বা অ্যারিথমিয়ার কারণ হিসেবে পরিচিত, যা আকস্মিক মৃত্যুর কারণ হতে পারে অথবা ধীরে ধীরে করোনারি ধমনীতে অ্যাথেরোমেটাস পরিবর্তন ঘটাতে পারে, যা অবশেষে অকাল হার্ট অ্যাটাকের জন্য দায়ী হতে পারে।
গ্রান্ট মেডিকেল কলেজের মেডিসিনের সাম্মানিক অধ্যাপক, চিকিৎসক ও হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ আলতাফ প্যাটেল উল্লেখ করেছেন, কীভাবে মানসিক চাপ হৃৎপিণ্ডের প্রসারণ ঘটায়। একজন ব্যক্তির হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। মানসিক চাপের কারণে প্রচুর পরিমাণে হরমোন নিঃসৃত হয়, যা রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয় এবং হৃৎস্পন্দন বৃদ্ধি করে। সাম্প্রতিক গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে, হৃৎপিণ্ডের ধমনীর ভেতরের আস্তরণের একটি ত্রুটি রয়েছে, যা একজন ব্যক্তিকে হার্ট অ্যাটাকের জন্য আরও বেশি ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে। এছাড়াও, হৃৎপিণ্ডের ধমনী সংকুচিত হয়ে যায় এবং প্লেটলেটের কার্যকলাপ বেড়ে যায়, যা ধমনী বন্ধ হয়ে যাওয়ার প্রবণতাকে ত্বরান্বিত করে। এই হরমোনের আকস্মিক বৃদ্ধি হৃৎস্পন্দনের অনিয়ম এবং আকস্মিক মৃত্যুর কারণ হতে পারে। -সংগৃহীত
DR. M.A.Rashid D.H.M.S)
Reg: 25238
House-66, Rd- 11, sec-14, Uttara-1230
Mob-01915-888883,01999- 524451
Whatsapp- 01915-888883